Calm Urge: Self Harm Tracker iPhone向けのアプリ

効果的な自己傷害追跡および対処ツール

Calm Urgeは、自己傷害の衝動を管理するために個人をサポートするように設計されたiPhoneアプリケーションです。この無料アプリは、ユーザーが感情や心配を追跡し、健康的な対処メカニズムを開発するのを助けるためのさまざまな活動やツールを提供します。ユーザーは、感情のパターンやトリガーを特定するために、日々の感情の記録を維持でき、これにより自己認識と理解が深まります。

このアプリは、呼吸法、チベットのボウル、楽器、描画ツールなどのリラックスできる活動を特徴としており、困難な瞬間に効果的な気晴らしを提供します。さらに、Calm Urgeはセキュリティのためにプライベートパスワードの作成を許可し、非言語的に感情を表現するためのコミュニケーションカードも含まれています。ユーザーは、即時のサポートのために緊急連絡先を追加することもでき、感情管理のための包括的なリソースとなっています。